1.买一瓶白醋，每次洗脸/洗澡时，放一小盆水，倒上一饮料瓶盖那么多的醋；
2.倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水，凉水都可。

夏季来临后，人们洗头发的次数也逐渐增加，不过洗头发也要有讲究，应当健康洗发。
一、女性最好每星期洗三至四次头，频率为隔一天一次最好。然后还要经常梳理，促进血液循环。
二、在户外工作时间长的人，可以适当增加洗头次数，有些工作处于卫生要求，应当坚持每天洗头。
三、尽量不要在网上洗头；每次洗发后要及时擦干头发。
四、注意洗发液额选择，避免使用碱性过大的洗发液，而且最好加上护发素。

准备：米饭，豆腐，苏子叶，酱油，酸梅汁，清酒，盐，花生油，辣酱，黄酱。
第一步：豆腐用屉布挤干水分，苏子叶在开水里烫一下。
第二步：香菇切小丁，放入适量酱油、酸梅汁、清酒、盐、花生油拌一下，搁置10分钟。
第三步：锅里放葱、蒜炒一下，等炒出来香味就放豆腐，香菇丁再炒30秒。
第四步：放辣酱、黄酱、酸梅汁、辣椒面、花生油、盐，感觉炒的差不多时就可以出锅。
第五步：把米饭捏成带有凹形的饭团状，然后用苏子叶包饭团，上面放上炒好的豆腐酱。

原料：海带结、五花肉、葱姜、老抽、料酒、八角、冰糖。
做法：
1、清水里倒入半杯的料酒，五花肉切块浸泡后用热水焯一下，捞出备用，葱姜切片。
2、另起锅烧水，将洗净的海带结放热水里焯一下。
3、铁锅里放一点点油，放入五花肉小火煸炒，等肥油靠出，肉发黄时，把锅里的油倒出来。
4、加入老抽，煸炒上色后，加入半锅热水和一大勺料酒，放入葱姜加入八角一个。
5、大火烧开转小火，加入适量的糖调味。等到肉炖到七八成熟时，放海带结接着炖。
6、等到肉熟烂后，加入一点点盐调味，汤汁收紧即可出锅。

预防感冒的方法有很多，其中喝香菇汤预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法。
常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。
香菇的食用方法有很多，可单独食用，也可以与猪肉、鸡肉、鸭肉等相配；而做香菇做汤更是一个好选择。最新研究指出，鸡汤也有将感冒病毒排出体外的作用，因此，将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。